Cel mai lung și mai aspru post din an, perioadă de pregătire duhovnicească pentru Învierea Domnului. Preluat de la Vechiul Testament prin tradiția apostolică.
Durată: 7 săptămâni - începe în Lunea Curată și se încheie la Înviere
Se ține post negru luni și miercuri în prima săptămână și în Săptămâna Patimilor. În celelalte zile se mănâncă mâncare „de post” (fără carne, lactate, ouă, pește), cu dezlegare la untdelemn și vin sâmbăta și duminica. Pește se dezleagă la Buna Vestire (25 mart.) și la Florii.
Postul Mare pregătește întâlnirea cu Învierea: nu e o dietă de primăvară, ci o trezire a rugăciunii, a milosteniei și a pocăinței. Biserica ne cheamă să lăsăm nu doar bucatele, ci și graba, vorba de prisos și împietrirea față de aproapele.
Ritmul e treptat: începe cu Lunea Curată, trece prin Duminicile Postului (Ortodoxiei, Sf. Grigorie Palama, Crucea, Sf. Ioan Scărarul, Sf. Maria Egipteanca), apoi Săptămâna Patimilor. Data exactă a începutului o vezi la numărătoarea inversă și la rânduielile anului.
Nu toate zilele din Postul Mare sunt la fel de stricte. Două praznice aduc dezlegare la pește: Buna Vestire (25 martie) și Floriile. Sâmbăta și duminica se dezleagă de obicei la untdelemn și vin. Verifică ziua curentă la „post azi”.
Alege legume, leguminoase, fructe, pâine fără ou. Pentru matricea „pot mânca X?” și idei de meniu, vezi ghidul de mâncare de post. Copiii, femeile însărcinate, bolnavii și cei cu muncă grea cer măsură pastorală — economia nu e scuză de comoditate.
Mulți credincioși se apropie de Taina Spovedaniei în Postul Mare, ca pregătire pentru Paște. Programul la parohie diferă; nu amâna pe ultima zi din Săptămâna Luminată fără sfat. Checklist-ul de spovedanie și planul de rânduială săptămânală te ajută să așezi ritmul acasă.
Toate posturile mari · Post azi · Ce se mănâncă în post · Meniu tip pe săptămână · Rânduieli anuale · Ce înseamnă postul · Dezlegări · Cum se ține postul
